Pesce
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Curry Thai di Pesce
Verdure
Vellutata di Sedano Rapa
Legumi
Polpette vegetariane al sugo
Ricette Grautite
Pasta al pesto di Cavolo Nero
Difficoltà 🤯 Facile Tempo di preparazione ⌛ 30 minuti Costo 🤌 Basso Valori nutrizionali 389 Calorie 52,4 g Carboidrati 19,9 g Proteine 11 g Grassi Ingredienti Fonte proteica * Parmigiano 10 g Fonte di carboidrati * Pasta 60 g Verdure * Cavolo nero 200 g * Scorsa di limone q.b. Grassi e condimenti * Mandorle
Legumi
Vellutata di Lenticchie
Verdure
Soupe à l’oignon (Zuppa di cipolle)
Risotto alla Barbabietola
Cannelloni di porri
Lasagna di Verdure
Vegano
Gnocchi di zucca ai Funghi
Difficoltà 🤯 Facile Tempo di preparazione ⌛ 45 minuti Costo 🤌 Basso Valori nutrizionali 244 Calorie 29,6 g Carboidrati 6,8 g Proteine 10,9 g Grassi Ingredienti Fonte di carboidrati * Farina 30 g (+ q.b. per formare gli gnocchi) Verdure * Zucca delica o mantovana 200 g * Funghi misti 200 g (freschi
Vegano