Il primo ricettario in Italia scritto da medici, nutrizionisti e chef, per aiutarti a dimagrire.

Orecchiette alle Cime di Rapa e Mandorle

Spezzatino Furbo

Tagliatelle al Ragù bianco di Funghi

Zuppa di Verdure arrosto

Tortino di Carciofi e Patate

Zuppa di Grano duro ai Porri e Sedano Rapa

Schiacciata di Zucca farcita

Insalata d’Inverno

Cannelloni Ripieni

Pasta e fagioli OnePot

Tacos con Chili di Tempeh

Frittata di Tofu (senza uova)