Vegano
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Spiedini di Seitan
Legumi
SpaghetThai - Spaghetti Fusion al latte di cocco e curry
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Scaloppine di Tofu al limone
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Gnocchi di zucca ai Funghi
🤯 Difficoltà: facile ⏳ Tempo di preparazione: 45 minuti 🫰 Costo: basso 🔥 VALORI NUTRIZIONALI🔥 Calorie - 244 kcal Carboidrati - 29,6 g Proteine - 6,8 g Grassi - 10,9 g 🛒 INGREDIENTI 🛒 200 g di zucca delica o mantovana 30 g di farina (+ q.b. per formare gli gnocchi) 200 g
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Minestrone di fagioli e verdure
Legumi
Polenta con Sugo di Fagioli
Vegano
Polpette di Tofu
Legumi
Crêpes di ceci ai funghi con besciamella
🤯 Difficoltà: facile ⏳ Tempo di preparazione: 30 minuti 🫰 Costo: basso 🔥 VALORI NUTRIZIONALI🔥 Calorie - 434,8 kcal Carboidrati - 46,1 g Proteine - 27,9 g Grassi - 15,6 g 🛒 INGREDIENTI 🛒 Per le crêpes: 60 g di farina di ceci 130 g di acqua sale q.b. Per il
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Insalata di Tofu
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Vellutata di Cavolo Viola
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