Pesce
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Curry Thai di Pesce
Verdure
Vellutata di Sedano Rapa
Legumi
Polpette vegetariane al sugo
Pasta al pesto di Cavolo Nero
🤯 Difficoltà: facile ⏳ Tempo di preparazione: 30 minuti 🫰 Costo: basso 🔥 VALORI NUTRIZIONALI🔥 Calorie - 389 kcal Carboidrati - 52,4 g Proteine - 19,9 g Grassi - 11 g 🛒 INGREDIENTI 🛒 60 g di pasta 200 g di cavolo nero 10 g di parmigiano 10 g di mandorle 1/2 acciuga
Legumi
Vellutata di Lenticchie
Verdure
Soupe à l’oignon (Zuppa di cipolle)
Risotto alla Barbabietola
Cannelloni di porri
Lasagna di Verdure
Vegano
Gnocchi di zucca ai Funghi
🤯 Difficoltà: facile ⏳ Tempo di preparazione: 45 minuti 🫰 Costo: basso 🔥 VALORI NUTRIZIONALI🔥 Calorie - 244 kcal Carboidrati - 29,6 g Proteine - 6,8 g Grassi - 10,9 g 🛒 INGREDIENTI 🛒 200 g di zucca delica o mantovana 30 g di farina (+ q.b. per formare gli gnocchi) 200 g
Vegano